- Avoir des outils pour gérer vos peurs.
- Connaître les respirations pendant le travail et lors de la poussée.
- Connaître les signes du début du travail.
- Comprendre la physiologie de la naissance et les phases du travail.
- Connaître toutes interventions médicales pour s'y préparer: péridurale, césarienne, épisiotomie, etc.
- Connaître les postures à adopter pendant le travail pour gérer la douleur.
- Connaître les positions qui faciliteront la descente du bébé et l'expulsion.
- Préparer votre valise de maternité: utile et confortable.
Étant également naturopathe, je délivre des reçus vous permettant de vous faire rembourser pour les services d’accompagnement si vous détenez des assurances privées (autre que la RAMQ).